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| Índice de Masa Corporal (IMC) |
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El IMC
es un índice (Kg/m2) que se utiliza en medicina con el
objeto de calcular factores de riesgo para la salud en función del
peso corporal. Ahora se sabe que el exceso de peso es el factor de
riesgo de salud más serio que el tabaco, el alcohol o las condiciones
de extrema pobreza.
Para calcular su IMC,
escriba en las casillas correspondientes su peso
en kilos y su altura en
centimetros;pulse luego el botón Calcular
y aparecerá al lado el número de su IMC; consulte ese
número de IMC en la tabla que sigue más abajo. |
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| IMC |
REFERENCIA |
POSIBLES
IMPLICACIONES Y RIESGOS |
| 0
- 4,9 |
Delgadez
III |
Postración,
astenia, adinamia, enfermedades degenera-tivas y peligro de
muerte |
| 5
- 9,9 |
Delgadez
II |
Anorexia,
bulimia, osteoporosis y autoconsumo de masa muscular |
| 10
- 18,5 |
Delgadez
I |
Trastornos
digestivos, debilidad, fatiga crónica, estrés,
ansiedad y difusión de las hormonas |
| 18,6
- 24,9 |
Peso Normal |
Estado
normal, buen nivel de energía, vitalidad y buena condición
física |
| 25
- 29,9 |
Sobrepeso |
Fatiga,
enfermedades digestivas, problemas circulato-rios, mala circulación
en piernas y varices |
| 30
- 34,9 |
Obesidad
I |
Diabetes,
hipertensión, enfermedades cardiovasculares, problemas
articulares, rodilla y columna, cálculos biliares |
| 35
- 39,9 |
Obesidad
II |
Diabetes,
cáncer, angina de pecho, infartos, trombo-flebitis, arterosclerosis,
embolias, alteraciones en la menstruación |
| 40
+ |
Obesidad
III |
Falta
de aire, apnea, somnolencia, trombosis pulmonar, úlceras
varicosas, cáncer de próstata, de colon, uterino
y mamario, reflujo esofágico, discriminación social,
laboral y sexual |
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| Fuente:
Organización Mundial de la Salud OMS, 1995 |
| Generalmente,
su IMC es un reflejo preciso de su grasa corporal. Sin embargo, será
menos confiable si usted esta embarazada o lactando, o bien si tiene
gran masa muscular (por ejemplo, los atletas y los culturistas). Si
usted tiene problemas crónicos de salud (de hígado,
riñón o diabetes), debe consultar con su doctor su programa
de control de peso. |
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CONTROL DE PESO programa de nutrición personalizado
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